Cardio Training

« Le Cardio Training est une méthode d’entrainement regroupant plusieurs ateliers réalisés les uns après les autres.

Le professeur alterne des exercices basés sur le renforcement musculaire et des exercices sollicitant l’appareil cardio respiratoire.

Ces ateliers se réalisent en boucle en observant un temps de récupération entre chaque exercice. »

Cours 2016/2017

Mercredi de 18 h 30 à 18 h 15